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VINYASA
Signifie en sanskrit "synchronisation du mouvement et de la respiration" Ce yoga enchaine des flow dansés, dynamiques avec des suryanamaskar (salutation au soleil) Développe la force, la souplesse, et apporte un bien être.
HA THA
HA THA signifie "soleil" et "lune". Yin, yang, ida et pingala, ce yoga s'adresse à tous ceux qui souhaitent équilibré leur yin et yang, améliorer leur posture, leur souplesse, leur souffle et parvenir à un état d'union avec son corps et son esprit. C'est le yoga du corps par excellence.
NIDRA
Le yoga Nidra est une discipline venant de l'hindouisme. Le mot en sanskrit signifie mi endormi, mi éveillé. Ce n'est pas un yoga physique. Il vous plonge dans un relâchement complet du corps et de votre esprit. C'est une pratique de méditation. Il vous re connecte à votre corps, votre souffle et votre esprit. Yoga Nidra réactive le système nerveux parasympathique. Le rythme cardiaque ralentit et la pression sanguine diminue. Les organes sont mieux irrigués, les hormones du stress chutent.
YIN
influencé par le taoïste, ce yoga est très doux, très lent permettant de soulager et d'apaiser les tensions dans le corps. Les postures sont longues avec des coussins comme support. C'est un yoga qui travaille le relâchement musculaire du corps et aussi du mental. C'est un yoga restauratif. Il permet de ce recentrer, d'éliminer stress et fatigue.
Cours privés : Réservez un cours privé 50€
Accompagnement sur 3, 6, 12 mois à raison d'une séance par semaine.
Pass Privé 10 cours 300€
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EVJ, anniversaire, baby shower sur mesure, programme, rituels par mail. Proposition de tirage photo Mandala Humain
10X15 12€ l'unité
15X23 23€ l'unité
Entreprise, CE, évènement,
DEVIS NFOS & BOOKING : contactvalerieyoga@gmail.com
Tarifs Bergerac
- 15 euros
- 20 euros
- 50 euros
- 130 euros
- 180 euros
- 340 euros
- 480 euros
- 620 euros
- 60 euros
- 160 euros
- 700 euros
Information sur les abonnements
Les Pass et abonnements sont nominatifs et sont décomptés à partir du jour de l'achat du premier cours, non remboursables et non échangeables.
Les pass séances offre une séance à chaque personne nouvelle accompagnée qui s'inscrit.
Politique d'annulation au bout de la deuxième annulation, le cours sera décompté de la carte.
Pass 5 cours, valable 3 mois
Pass 10 cours, valable 5 mois
Pass 20 cours, valable 10 mois
Pass 30 et 40 cours, valable 12 mois
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