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1/2 Journée retraite "Yoga & Soin pour toi" Clos des Charmes Dordogne





Un moment, une parenthèse yoga & de soin pour toi, de déconnexion et d’explorations à travers des pratiques physiques du yoga avec les asanas, psychiques avec la méditation et la respiration et énergétiques avec le soin par les sons.

Dans un environnement idéal, calme, de pure beauté,


Le Clos des Charmes en pleine nature au cœur de la Dordogne.




La pratique de respiration Wim Hof est une méthode de respiration yogique reconnue scientifiquement depuis des millénaires. Il s’agit de méthode de respiration hyperventilation suivie d’une immersion dans le froid.

Améliore la qualité du sommeil

Diminue les insomnie

Entretien les vaisseaux sanguins et le système cardiovasculaire

Optimise le système respiratoire

Atténue les symptômes de dépression, de fatigue, et de douleur chronique

Régule le système nerveux notre système sympathique et parasympathique


Stimule et harmonise le système immunitaire



La sonothérapie et la musicothérapie énergétique permettent de raccorder son corps et de retrouver sa fréquence vibratoire originelle grâce au son des bols de cristal autre instrument et aux fréquences sacrés.



Lors de ce voyage revitalisant, libérateur et régénérant, la pratique des asanas et d’un bain de son seront animés par Valérie Rieupeyroux Professeur de yoga, anime des cercle sacré, passionnée et inspirée de nature, adepte de bain gelés, et du soin par les sons

9h-10h Initiation Wim Hof, respiration

10h-12h Yoga, pranayama, chants sacrés, hatha yoga, asana, yoga du son, nidra méditation.

12h-14h Temps libre, piscine, sauna, hammam, jacuzzi

Partage jus de fruit frais

Prix par personne 80€

A 20 mn de la Gare de Bergerac

Inscription & infos me contacter à contactvalerieyoga@gmail.com

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